免疫力を高める方法記事一覧

免疫力を効果的に高めてくれる漢方や薬についてお話していきます。免疫力を高めるためには血行を促進したり、腸内環境を整えたり、免疫細胞の活性化をする必要があります。漢方や薬でもこれらの効果を発揮することができます。特に漢方は万病に効くとも言われていますので、可能であれば、摂取していきたいものです。桂枝(けいし)血行を促進するためには血管を拡張したり、動脈硬化の原因の血栓をなくす必要があります。この桂枝...

この食べ物を食べるだけで、免疫力を向上し、健康的に毎日を過ごすことが出来るとわかったら、あなたはどうしますか?是非食べていきたいですよね。日常的に手に入りやすい食べ物で、免疫力を高めてくれる食べ物は何かをお伝えしていきたいと思います。是非、これらの食べ物を食べて、健康を維持するのに役立てていただきたいと思います。大根の抗酸化作用大根には辛味成分のジアスターゼというものが含まれています。大根おろしに...

体の免疫力を高めるには血行を促進してくれるツボ押しも効果があります。また、自分でも出来るお灸も免疫力を高めてくれるのに効果的です。簡単に家でもできる方法を紹介しますので、1ヶ月試しにやってみてください。そうして、効果が期待できそうだと感じたら、もっと本格的にプロの整体師などにお願いしてみるのもいいかと思います。手の爪の生え際にあるツボ手の指には様々なツボがあると言われています。その中でも、免疫力を...

食事による免疫力向上は非常に効果があるのですが、さらにそれプラス、運動を効果的に行うと、免疫力を高めるのに効果的です。無理にジムに通わなくても、自宅や通勤途中などの空き時間でもできることがありますので、是非試していただきたいと思います。深呼吸深呼吸は誰でも、どこでもできるものです。しかし、それだけにあまり日常的に行わないという人が非常に多いです。これは非常にもったいないので、是非やるべきです。なぜ...